Pensamientos positivos para una dieta exitosa

A menudo son precisamente las actitudes de autosabotaje las que te hacen tropezar en tu camino de adelgazamiento y pueden llevarte a fracasar con la efecto yo-yo : el ayuno no es una solución, prefiero buscar un estilo de vida equilibrado.

9 – No siempre te castigues

Pensamientos positivos

Pensamiento negativo:  aquí, comí demasiado y lo arruiné todo, ¡qué lástima!

Pensamiento positivo:  un error no comprometerá mi camino, lo reanudo de inmediato con decisión y sin vergüenza.

10 – Sea equilibrado

Pensamiento negativo:  puedo comer todo lo que quiera, solo aumente mi actividad física de vez en cuando.

Pensamiento positivo:  Comer de forma equilibrada y hacer deporte con regularidad son las claves del éxito, porque representan un estilo de vida saludable.

La guía de pensamientos positivos

¡Mira e imprime la tabla para tener siempre contigo la guía de pensamientos positivos!

Pensamientos positivos
dieta-pensamientos-positivos

Leave your comment